Když tělo sedí moc dlouho, začne protestovat

Znáš ten pocit, kdy se den smrskne do židle, obrazovky a pár kroků po bytě? Chvíli se nic neděje. Pak se ozvou ramena, záda, krk… a najednou sedíš shrbená jako kancelářská želva, která nutně potřebuje restart. 

Právě na to navazuje článek "Rozhýbejte tělo, rozjasněte život" na webu SolFyria. Připomíná, že pohyb nemusí být trest, povinnost ani velkolepý plán od pondělí. Někdy je to prostě způsob, jak tělo znovu probudit a vrátit mu prostor, dech i chuť se hýbat.
Protože chůze je skvělý začátek, ale tělo nechce žít pořád v jedné koleji. Potřebuje pestrost. Jednou sílu, jindy pružnost, výdrž, rovnováhu nebo obyčejné protažení, které člověka vytáhne z ulity zpátky do života.
A někde mezi tím má krásné místo i tanec. Ne jako dokonalý výkon, ale jako připomínka, že pohyb může být hravý, živý a osvobozující.

Když dáš tělu víc možností, často se nerozhýbou jen svaly. Rozjede se energie. A den najednou svítí o něco víc.

Celý článek najdeš na SolFyria webu